近段時間，“多喝熱水”這個話題又火了起來。而這個刻在中國人DNA里的養生基因，是怎么一步步形成的呢？

　　其實往前追溯到2萬年前，當時的古人就已經有了喝熱水的習慣。只不過在當時古人生活條件非常艱苦和落后，只有貴族才能享受到飲用熱水的待遇必贏·BWIN登陸入口。

　　現代國人愛喝熱水的習慣，大概是從上世紀五十年代的愛國衛生運動開始的。那時候，不夠衛生的飲水習慣成為了許多傳染病出現的源頭。

　　而與之對應的解決辦法便是喝熱水，所以全民紛紛響應號召，就連常見的熱水瓶也一度缺貨，成為了當時青年男女結婚時必備的彩禮之一。

　　傳統的燒水方式一般是將自來水加熱至100℃，等待放涼飲用。不過這樣一般需要耗時二十分鐘，對于急性子來說確實有些費事。

　　但現如今逐漸出現了熱水壺、飲水機為代表快速加熱的家電，同時隨著科技的發展，還出現了幾秒速熱、帶有凈化等功能的即熱凈飲機。今天，生活老司機就來聊聊喝一杯熱水的主流方式？

　　電熱水壺

　　這應該是目前大家使用最多且最常見的一種燒水方式了，幾十元的價格就能獲得一整壺熱水。這種方式燒水速度快，幾分鐘的時間就能把冷水煮沸燒開。此外，很多家庭會選擇有更進階的養生壺來燒水，燒水煮茶一把抓，實用性很不錯。不過電熱水壺的的缺點是燒開的水不能直接喝，會燙傷，所以要等。

　　對于經常會出差的朋友，筆者建議大家可以考慮再多購置一個折疊式電水壺。畢竟看到“酒店水壺煮內褲“的新聞后，已經無法直視外面的熱水壺了……

　　茶吧機

　　茶吧機是傳統飲水機的進階版，解決了傳統飲水機易污染、千滾水、不可調溫等缺點。并且性價比也很高，但不足之處在于依舊需要定期的更換桶裝水，有些不夠方便BWIN官網官網入口。

　　臺上式即熱飲水機

　　比起電熱水壺，即熱飲水機擁有速熱、大容量、凈化等更多功能，是為了適應不同人群飲用開水的需求場景而設計的。

　　工作原理是將自來水裝進水箱，經過濾芯過濾后的純水存到水箱里，燒水為即熱的模式，飲用熱水時，不再需要提前燒水，設定好溫度后可以通過控制加熱器的功率或者流速來實現出水即為目標溫度的熱水。可以同時滿足沖泡奶粉、咖啡、茶飲等需求，飲水體驗很不錯，免安裝租房黨也能剁手。

　　廚下式即熱凈水器

　　對于沒有安裝廚下凈水器的家庭，想要快速方便喝上熱水的話，可以直接安裝一款可速熱的廚下凈水器，一舉兩得。將普通廚下式凈水器與燒水壺相結合，為廚房節省了許多空間，堪稱極簡生活愛好者的福音。

　　廚下即熱凈水器不僅可以喝上凈化后的水，還可以定溫、定量取水。當然，濾芯也需要定期更換，很多品牌都會通過APP提醒，避免忘記更換的煩惱。

　　錯誤的飲水方式需注意

　　多喝熱水固然是好，但需要注意的是熱水而不是燙水。我們的消化道黏膜非常脆弱，過高的溫度可能會瞬間導致消化道黏膜燙傷。偶然幾次問題不大，因為消化道黏膜有自我修復的調節機制。但如果反復如此，有進而發展成癌癥的幾率。

　　并且不要等到口渴了才想起來去喝水，因為這時身體已經在發出缺水警告，所以即使不渴也要及時進行補充。

　　除了 多喝熱水，好的飲水設備能提升飲水的舒適感。以后有人叫你多喝熱水，可得好好給他科普一番了。