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　　說到艾草，您能想到什么呢？是它濃烈的香氣？是它辟邪、招百福的作用？還是解除病痛的草藥？艾草其實無處不在，早已融入到了我們的生活中，只是我們沒完全發現它的好，不會為我所用。那么，在炎炎夏日，艾草能起到什么作用呢？只要簡單煮煮水，艾草就能為我們帶來很多益處。

　　煮水洗頭：去油、止癢、去屑、防脫發

　　艾草能夠“抗菌、消炎”，所以止癢去屑的效果是非常好的，關鍵是還不傷發質及頭皮哦！

　　做法：

　　1、用艾草煮一碗艾草水；

　　2、用艾草水把整個頭皮潤濕，然后用毛巾把頭發包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘；

　　3、用溫水沖洗干凈。

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　　初期每周用艾草水洗頭兩次左右；等到頭不油、頭不癢、屑不見時，每周可以洗一次，這樣對整個頭皮及頭發的保養非常好，從中醫理論上還可以去頭風（頭痛）。

　　小兒煮水洗澡：止癢去痱子

　　中醫講艾草性辛苦香燥，外用有祛濕止癢的功效。夏季寶寶愛長痱子，這時可以煮盆艾草水給寶寶洗洗澡，去痱止癢效果很不錯。

　　做法：

　　1、用10克艾草加水放進鍋里煮15分鐘；

　　2、等艾草水放溫后，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方；

　　3、然后把艾草水倒進盆子里，調好水溫，給寶寶洗澡。

　　（濕疹及過敏體質忌用）。

　　記住：給寶寶用艾草水洗后，可以用清水沖洗BWIN·必贏(中國)唯一官方網站。不要用沐浴露清洗。

　　嬰兒肌膚較為嬌嫩，不建議經常用艾草水洗澡。寶寶長痱子，用艾草水洗澡，不僅止癢去痱子，連蚊蟲叮咬的地方也好了！

　　艾草水泡腳：補腎祛寒

　　中醫講艾草泡腳有助于促進血液循環，驅寒祛濕，還可以疏通十二經絡，調理身體中的陰陽平衡，安神助眠，特別適合身體寒濕重的人。

　　做法：

　　1、一般取艾葉15克，加適量的水放入鍋中，用大火煮沸，然后小火煮大約15分鐘；再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不要用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利于溫補。

　　2、待水溫降至40℃左右后，就可以開始泡腳了。水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時間以15～20分鐘左右為宜，泡至微微出汗是最好的。（孕婦忌用）

　　3、對于身體寒濕重的人，可以每周一次用艾葉水泡腳。

　　4、陰虛血熱者不宜用艾葉泡腳。

　　想溫補腎陽，可以選擇在晚間21點左右，因為此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，促進體內血液循環和新陳代謝。

　　艾草雖然很常見，沒什么稀奇，但人家真真是個寶啊，如果您身邊有艾草，那就試著煮煮水吧！

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